Bewegingscoach

Je kan bij ons terecht voor:

Persoonlijke begeleiding voor vrouwen: met mildheid onderweg naar meer balans en een gezonde/fitte levensstijl: traject/mogelijkheden te bespreken

–  Creactivitijd: online tips, workouts en receptjes ter ondersteuning voor wie graag thuis op eigen tempo oefent wanneer hij/zij tijd heeft

–  Ontspanningsmassage voor vrouwen (ook heilzaam tijdens zwangerschap) en kinderen: tot rust komen, aangeraakt worden is een basisbehoefte, jezelf waarderen, woordeloos aanwezig zijn met hart en ziel, ruimte nemen om even weg te zakken en te genieten van de flow op het ritme van de muziek…

Persoonlijke training:
  – zwemtechniek: aanleren verschillende zwemslagen met specialisatie crawl, creaswim
– stabilisatie en basiskracht
– looptechniek
Workshops: data en kostprijs op maandkalender
– Freemotion: ruimte maken in je lichaam en je ruimte innemen al dansend op het ritme van de muziek
– Goeiemorgen: rustig in beweging komen en samen genieten van een gezond ontbijt
– S-Core: stretching en lichaamswerk voor duursporters
– Fit&fun: soort van bootcamp, jogging in de natuur met allerlei oefeningen die zowel je conditie, kracht als coördinatie bevorderen
Groepslessen:
 – Connect: stretching, ademhaling en energetische oefeningen, op maandag om 19u30 en donderdag om 10u15
– Fitmix: actieve workout op muziek, een combinatie van cardio en kracht, op maandag om 20u45 en donderdag om 9u

Werkwijze

Een consult duurt ongeveer 60 minuten.

 

Tarief en terugbetaling

  • De prijs van een consult bedraagt 50 euro.

Er is de mogelijkheid om via de bancontact/payconiq app of cash te betalen.

De therapeut

Sophie De Groote

Beweginscoach, massage, groepslessen: fitmix en connect

Een afspraak maken?