yoga – POSTNATAAL

Bij de postnatale oefeningen wordt de focus gelegd op het herstellen van zowel de buik- als bekkenbodemspieren. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam heel veel veranderingen, dus een goede revalidatie is zeker aan te raden.

Vanaf 6 weken na de bevalling kunt u starten met postnatale oefeningen. Het is mogelijk de oefeningen samen met de baby uit te voeren.

Ook mama’s met oudere kinderen waarvan de bekkenbodemspieren niet voldoende getraind zijn, zijn steeds welkom.

 

Werkwijze

  • dinsdag avond
  • woensdag ochtend

Indien u interesse heeft, aarzel niet contact op te nemen!

GEEN LESSEN IN DE SCHOOLVAKANTIES

 

Wat breng je mee

  • Makkelijke kledij aandoen
  • Handdoek
  • Water
  • je baby mag meekomen

 

Tarief

  • Een losse beurt bedraagt 12 euro.
  • Een 10-beurtenkaart bedraagt 100 euro. (4maanden geldig)

U mag de 10beurtenkaart van de zwangerschapsyoga verder gebruiken.

Breng het attest  ‘terugbetaling inschrijving sportvereniging’ mee en ontvang een deel terug van je ziekenfonds.

Er is de mogelijkheid om via de bancontact/payconiq app of cash te betalen.

 

De lesgeefster

Ellen Stessel

zwangerschapsyoga

Meer informatie