Erika Triki

Psychologisch consulente en Jongerencoach

Als therapeute begeleid ik jongeren en volwassenen die vastlopen door stress, emotionele spanning of het gevoel zichzelf kwijt te zijn.

In mijn begeleiding staat vertragen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf centraal.

Ik geloof dat er pas iets nieuws kan ontstaan als er eerst ruimte mag zijn voor wat er nu is, zonder oordeel of haast.

Ik werk op een zachte, intuïtieve en oordeelloze manier, met aandacht voor zowel het mentale, emotionele als lichamelijke aspect.

Samen creëren we die ruimte om patronen te begrijpen, grenzen te verkennen en opnieuw vertrouwen te voelen in wie je bent en wat je nodig hebt.

Een traject start met een kennismakingsgesprek waarin we samen afstemmen wat passend is.

De sessies kunnen bestaan uit gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, meditatieve en creatieve werkvormen, steeds op jouw tempo.

Naast individuele begeleiding bied ik ook groepstrajecten aan, waar verbinding en (h)erkenning een belangrijke plaats innemen.

Voor een individuele sessie betaal je € 65 (terugbetaling niet mogelijk).

VOLWASSENEN:

Ik geloof oprecht dat we als mensheid een shift te maken hebben.

Dat hoe de wereld op dit moment draait onze natuur vaak verdomd hard tegenwerkt en uitputting en eenzaamheid in de hand werkt.

Als therapeute is het mijn doel om jou terug te verbinden met jouw eigen kern en je gevoel van welzijn en eigenwaarde te verhogen en te herstellen.

Ik reik je tools aan die je terug in jouw eigen kracht zetten zodat je meer balans, rust en flow kan ervaren.

De grootste energievreter is namelijk heel vaak de verstoorde relatie met je-zelf.

Dit maakt vaak dat ook relaties niet veilig voelen omdat échte verbinding ontbreekt.

Je bewust worden van hoe het er bij jou vanbinnen aan toe gaat is een eerste stap naar verandering en heling.

Zelfzorg is dus een hele belangrijke pijler in mijn manier van werken.

Tijd en ruimte maken om je eigen binnenkant goed te leren kennen brengt opnieuw zuurstof en zet je terug aan het roer van je eigen leven.

Er zit een gids in elk van ons die perfect weet wat jij nodig hebt en welk pad bij jou past.

We zijn gewoon afgeleerd van er naar te luisteren en er waarde aan te hechten.

Door middel van gesprekken, bewustwordingsoefeningen en (creatieve) opdrachten begeleid en ondersteun ik jou

in het terug in contact komen met je eigen essentie.

JONGEREN:

Vanuit mijn ervaring als psycho-pedagogisch begeleider in het secundair onderwijs weet ik hoe
hoog de druk ligt op onze jongeren. Het social media-tijdperk maakt dit allemaal nog een pak
ingewikkelder, waardoor veel jonge mensen veel sneller tegen hun grenzen aanbotsen en verloren
lopen.
In mijn begeleiding tracht ik voor jongeren een veilige omgeving te creëren waarin ze mogen
ontdekken wie ze zijn en wat er in hoofd en hart gebeurd waardoor ze vastlopen. Indien gewenst
en in overleg met de jongeren wordt het systeem (ouders, school,…) bij de begeleiding betrokken.

Thema’s :
• Meer zelfvertrouwen krijgen en je sterker voelen in wie jij bent
• Faalangst of stress rond school, toetsen of presentaties verminderen
• Leren omgaan met piekeren en neerslachtigheid
• Grenzen voelen en aangeven
• Beter begrijpen en uiten van je emoties (verdriet, boosheid, angst, spanning)
• Steun bij veranderingen zoals een nieuwe school, scheiding van ouders of belangrijke keuzes
• Hulp bij vriendschappen en relaties (sociale druk, conflicten, eerste liefdes)
• Werken aan een positiever zelfbeeld en identiteit (wie ben ik, wat wil ik, waar hoor ik bij?)
• Omgaan met digitale druk en sociale media
• Meer rust en balans vinden in je dagelijks leven
Opleiding : Bachelor in de Toegepast Psychologie

Opleiding : Bachelor in de Toegepaste psychologie