Erika Triki

Ik begeleid jongeren en volwassenen die vastlopen door stress, emotionele spanning of het gevoel
zichzelf kwijt te zijn. In mijn begeleiding staat vertragen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf
centraal. Ik werk zacht, intuïtief en zonder oordeel, met aandacht voor het mentale, emotionele en
lichamelijke welzijn. Samen creëren we ruimte om patronen te begrijpen, grenzen te verkennen en
opnieuw vertrouwen te voelen in wie je bent en wat je nodig hebt. Ik geloof dat er pas iets nieuws
kan ontstaan als er eerst ruimte mag zijn voor wat er nu is, zonder oordeel of haast.

Een traject start met een kennismakingsgesprek waarin we samen afstemmen wat passend is. De
sessies kunnen bestaan uit gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, meditatieve en creatieve
werkvormen, steeds op jouw tempo.

Naast individuele begeleiding bied ik ook groepstrajecten aan, waarin verbinding en (h)erkenning
een belangrijke plaats innemen.

Als therapeute voor volwassenen is het mijn doel jou terug te verbinden met je eigen kern, je gevoel
van welzijn en eigenwaarde te versterken en opnieuw balans, rust en flow te ervaren. De grootste
energievreter is vaak de verstoorde relatie met jezelf, wat ook relaties moeilijk en onveilig kan
maken. Bewust worden van wat er bij jou vanbinnen gebeurt is de eerste stap naar verandering en
heling, zodat je terug in contact kan komen met je eigen essentie en kracht.

Voor jongeren creëer ik een veilige omgeving waarin ze mogen ontdekken wie ze zijn en wat er in
hoofd en hart gebeurt waardoor ze vastlopen.

Vanuit mijn ervaring als psycho-pedagogisch begeleider in het secundair onderwijs weet ik hoe
hoog de druk ligt op jongeren en hoe sociale media dit extra complex maken.

Indien gewenst en in overleg met de jongeren wordt het systeem, zoals ouders of school, betrokken
bij de begeleiding.

Thema’s waar we aan kunnen werken zijn onder andere het versterken van zelfvertrouwen,
verminderen van faalangst en stress, leren omgaan met emoties, grenzen voelen en aangeven, steun
bij veranderingen zoals een nieuwe school of scheiding van ouders, hulp bij vriendschappen en
relaties, omgaan met digitale druk, en het vinden van meer rust en balans in het dagelijks leven.

Ik beschik over het diploma Bachelor in de Toegepaste Psychologie en combineer mijn kennis van
het mentale en emotionele met creatieve en lichaamsgerichte werkvormen, zodat jij op een veilige,
begeleide manier opnieuw kunt leren luisteren naar je innerlijke gids en je eigen pad kunt volgen.

Voor een individuele sessie betaal je € 65 (enkel terugbetaling bij Helan: €10/sessie)

0468/54 60 86